.png)
Mô hình cửa sổ Johari - 🪟 Mô hình phân tích cải thiện nhận thức năng lực 📊
Cửa sổ Johari là một mô hình phân tích nhóm được phát triển bởi hai nhà tâm lý học người Mỹ, Joseph Luft và Harry Ingham, vào những năm 1950. Mô hình này nhằm giúp nhóm hoặc cá nhân hiểu rõ hơn về bản thân mình và cải thiện mối quan hệ xã hội thông qua việc tăng cường nhận thức về những khía cạnh năng lực và nhược điểm của bản thân. Cửa sổ Johari 🪟 bao gồm bốn ô, mỗi ô đại diện cho một khu vực khác nhau của nhận thức cá nhân.
Ô thứ nhất là "Ô công khai" (Open Area) 🌟. Đây là những khía cạnh của bản thân mà chúng ta hiểu rõ và cũng được người khác nhận thức. Ví dụ, nếu bạn là một người thân thiện và có khả năng lãnh đạo tốt, điều này thường được người khác nhận ra và bạn cũng tự nhận thức được điều đó. Ô công khai là nơi mà sự giao tiếp và sự tương tác giữa các cá nhân diễn ra một cách tự nhiên.
Ô thứ hai là "Ô bí mật" (Hidden Area) 🤫. Đây là những khía cạnh của bản thân mà chúng ta nhận thức nhưng không chia sẻ với người khác. Có thể là những ước mơ, suy nghĩ sâu sắc hoặc kỹ năng tiềm ẩn mà chúng ta chưa tỏ ra rõ ràng. Đôi khi, lý do chúng ta giữ ô này bí mật có thể là do sợ hãi, e ngại hoặc một số lý do cá nhân khác.
Ô thứ ba là "Ô mù" (Blind Area) 🙈. Đây là những khía cạnh của bản thân mà chúng ta không nhận thức, nhưng lại được người khác nhìn thấy và biết về chúng. Người khác có thể nhận thấy những đặc điểm, hành vi hoặc vấn đề mà chúng ta không tự nhận ra. Ví dụ, bạn có thể thường xuyên trì hoãn công việc mà bạn không nhận ra, nhưng bạn bè hoặc đồng nghiệp lại nhìn thấy điều đó và nói với bạn.
Ô thứ tư là "Ô vô thức" (Unknown Area) 🌌. Đây là những khía cạnh của bản thân mà chúng ta không nhận thức và cũng không được người khác nhận thức. Đây là những tiềm năng, tài năng hoặc khả năng mà chúng ta chưa khám phá. Qua quá trình tự khám phá và trải nghiệm, những khía cạnh này có thể trở thành một phần của ô công khai.
Mô hình cửa sổ Johari 🪟 có thể áp dụng trong nhiều lĩnh vực và mang lại nhiều lợi ích. Đối với cá nhân, nó giúp tăng cường nhận thức về bản thân, cải thiện khả năng giao tiếp và xây dựng mối quan hệ tốt hơn với người khác. Đối với nhóm, nó giúp xây dựng sự tin tưởng, tăng cường sự hiểu biết và khả năng làm việc đồng đội.
Để cải thiện nhận thức về năng lực, ta có thể áp dụng mô hình cửa sổ Johari bằng cách:
1. Tự đánh giá: Tự đặt câu hỏi cho bản thân và xác định những khía cạnh mà bạn nhận thức và không nhận thức về bản thân. Hãy thật thành thạo và trung thực với chính mình.
2. Phản hồi: Xin phản hồi từ người khác về những khía cạnh của bản thân mà bạn chưa nhận thức hoặc không chắc chắn. Chấp nhận phản hồi một cách mở lòng và không bị tổn thương.
3. Khám phá: Tự khám phá và phát triển những khía cạnh mới của bản thân. Hãy thử những trải nghiệm mới, học hỏi và mở rộng tầm nhìn.
4. Tự phát triển: Đặt mục tiêu để phát triển và tăng cường những khía cạnh năng lực của bản thân. Đọc sách, tham gia khóa học hoặc làm việc với người có kinh nghiệm để nắm bắt thêm kiến thức và kỹ năng mới.
Mô hình cửa sổ Johari 🪟 mang lại lợi ích lớn trong việc nâng cao nhận thức về năng lực cá nhân. Bằng cách hiểu rõ hơn về mình và chấp nhận sự phản hồi từ người khác, chúng ta có thể phát triển bản thân và xây dựng mối quan hệ tốt hơn trong cả cuộc sống. 🌱
Comments